REGULARIDADE para obter melhores resultados

Especialistas Alertam: o organismo precisa de regularidade na atividade física para obter benefícios. A prática esporádica pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo. Ao lado da obesidade, diabetes e hipertensão arterial, estão as lesões causadas pela sobrecarga e intensidade de exercícios realizados esporadicamente.