O Ciclismo Indoor é uma atividade aeróbica praticada com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade, que permite ajustar a resistência ao nível do condicionamento físico dos praticantes.
Tem como objetivo o aumento da potência aeróbica, emagrecer com eficência (atividade de um alto gasto calórico), desenvolvimento da resistência muscular localizada (sobretudo de membros inferiores) e a sensação de bem estar físico e psicológico.
Através de uma seleção musical contagiante, pode-se simular diferentes percursos como subidas, retas e ultrapassagens. Para a prática do Ciclismo Indoor, tenha sempre em mãos uma garrafa de água e uma toalha.
Gostaria de dizer a todos, o quanto admiro o Marco como instrutor, extremamente competente e profissional.... As aulas muito técnicas e que realmente ajudam no desempenho e condicionamento físico, aprendi muito com as aulas do Marquitoooo!!!!!
ResponderExcluirOlá Marco, me liga para conversarmos sobre sua participação no evento de cross country dia 12 de setembro. abraço Regis Moschen
ResponderExcluirmeu telefone é 3213.2064/ 9107.3936
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